シリーズ講座PARTⅡ＿全４回コース
【食のトレンド講座＿ビーガン・グルテンフリー・ロカボ・ベジファースト】
今、注目の食のトレンドを解りやすく解説。お料理をご一緒に作ります。
毎日の食事に簡単に取り入れる方法をお伝えします。
どなたでもご参加いただけます。

＊通年企画ですので①～④講座はどの講座からでもスタートして4か月連続で受講できます。

＊８月より講座日程が第１火曜日に変わります。

講座④ベジファースト＿7月5日（月）10時15分～13時15分＿野菜のチカラ＿色の成分（フィトケミカル）食物繊維の大切さを学びます。野菜料理を作ります。

講座①ビーガン編＿8月２日（月）10時15分～13時15分＿オリンピック間近、注目のピーガン、ベジタリアンのお話と料理

講座②グルテンフリー編＿9月６日（月）10時15分～13時15分＿アレルギーの方だけではなく一般の方にも知らないうちに影響を与えているグルテン。グルテンの正しい理解とグルテンフリー料理を作ります。

講座③ロカボ（低糖質）編＿10月６日（月）10時15分～13時15分＿ダイエット法として人気のロカボ。その良さと注意点を解りやすくお伝えします。
ロカボ料理も作ります。

持ち物：マスク。エプロン・タオル・筆記用具