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開催中止 5月19日(火) 【あなたの身体はあなたの食べたものからできている~豆編~】 

  • 日時
    開催中止 5月19日(火) 10時15分~11時30分
  • 料 金
    2,500円(税込) *試食付き

豆は食物繊維やビタミン、ミネラルも豊富で健康にもよい食材です。

豆の特徴や使い方を知って豆の素晴らしさを再発見してみませんか。

簡単豆料理レッスンと料理のご試食もあります。

また、毎日の食生活を振り返り、ご自身の食べる量、バランスをセルフチェックする方法も学べます。

本シリーズ2回目以降の方はセルフチェックの確認とステップアップにつなげていきましょう。 

持ち物:マスク、エプロン、手拭い

アスリートフードマイスター  どいあけみ

mahalo42.195  代表 土井明美
アスリートフード研究家
ファンアスリート
マラソン歴15年市民ランナー

スポーツを楽しむことが大好きなファンアスリートの皆さんへ向けて

・「食×運動」で人生を楽しく豊かにする!
・mahalo42.195を街のエイドステーションにする!

このビジョンを掲げて2019年より活動をスタートしました。

私の原動力はホノルルマラソンで得た経験にあります。
陽気で底抜けに明るい応援を目の当たりにし、マラソンはタイムを気にせず「楽しむスポーツ」であることを教えてもらいました。

そんなアロハスピリッツを取り入れたエイドステーションを愛知県知多半島に作るため、少しずつ準備を進めています。

私が目指すmahalo42.195というエイドステーションは、
<食>
・地元食材を使った朝ごはんが食べられる
・毎日食べたい素朴なおやつを環境に配慮した量り売りで提供する
<運動>
・ランニング途中、気軽に立ち寄れる休憩場所
・ランニングを健康的に楽しめるイベントを開催する集いの場所
・マラソン初心者さんがフルマラソン完走を目指し達成できる場所

このような場所になることです。